Vidéos Body Impact
Ebook 1 — Accès exclusif sur les vidéos explicatives des exercices bas du corps
📹 Échauffement Bas du corps
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📹 Étirements bas du corps
📹 Le pont fessier
📹 Le squat
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📹 Les fentes classiques
📹 Le kick back à quatre pattes
📹 Le hip thrust
📹 Leg curl à l'élastique
📹 Le soulevé de terre roumain
📹 RDL vs Bonjour
📹 Le kick Back
📹 Suite
📹 Abduction de hanche
📹 Extension dos rond
📹 Kick Back à la poulie
📹 Deadlift roumain genoux fléchis
📹 Hip thrust à la barre
📹 Variantes des fentes bulgares
📹 Extension de jambe
📹 Super ensemble
📹 Charge progressive
📹 Squat sumo
📹 Flexion des jambes
📹 Machine à poussée des hanches
📹 Super ensemble
📹 Squat latéral
📹 Poussée de hanche unilatérale
📹 Passez à l'étape suivante
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📹 Gobelet trapu
📹 Nouvelle vidéo
💪 Bonne séance ! Prend soin de toi. — Fanny